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ダイエット経過報告 10月分 [ランニング/ダイエット]



月間トータル65.0km。

10月も終わり、肌寒くなってきました。
過ごしやすい季節はあっという間に終わってしまった、ジャージを着込んでるけど風が冷たい。
本格的に寒くなる前に走り込みたいところですが、ちょっと体調を崩してます。



だいぶ回復したけど、この半月くらい咳が止まりませんでした。
横になると痰が気道を塞いで呼吸ができない、眠れない、朝は息苦しさで目が覚める、という感じ。
病院には行かなかったけど気管支炎か何かだろうか、ずっとのど飴舐めてました。
まだ咳が出るのでジョギングは軽く済ませてます。

では、10月分のダイエット経過報告。

本日の体重 73.0kg(-1.4kg)

あぁ・・・今までの貯金をだいぶ使ってしまったな。
冬場の方がカロリーは消費しやすいらしいけど、同時に脂肪も溜まりやすい。

あと2ヶ月、70kgを切れるだろうか。


 
 
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